Urheilu

Kehonrakennus – älykkäät apuvälineet vahvempaan kehoon

Voiman ja kestävyyden hankkiminen ei tarkoita tuntien viettämistä kuntosalilla. Riittää, että sinulla on kotona muutama tehokas apuväline, joiden avulla voit harjoitella säännöllisesti, älykkäästi ja mukavasti. Kehonrakennus-kategoria on suunnattu kaikille, jotka haluavat kiinteyttää kehoaan, parantaa kuntoaan tai ylläpitää tervettä vartaloa. Olitpa aloittelija tai haluat piristää vakiintunutta rutiiniasi, löydät meiltä kaiken tarvitsemasi.

Kaikki mitä tarvitset voimaa ja kestävyyttä varten

Älykkäiden lisävarusteiden avulla voit helposti luoda pienen treenipaikan kotiisi. Perusasioita ovat vastuskuminauhat, käsipainot, expanderit tai treenirullat, jotka vievät vähän tilaa, mutta tarjoavat maksimaalisen tehon. Sopii klassiseen voimaharjoitteluun, mutta myös toiminnalliseen harjoitteluun tai kuntoutukseen.

• Expanderit ja kuminauhat – dynaamiseen vastukseen harjoitellessa omalla keholla
• Käsipainot ja painot – kompakti ratkaisu päivittäiseen treeniin
• Rullat ja rullaus – palautumista ja lihashierontaa treenin jälkeen

Tyylikkäät merkit, jotka motivoivat

Muotoilulla on väliä myös urheiluvälineissä. Jos pidät siitä, miltä välineesi näyttävät, käytät niitä useammin ja mielellään. Black+Blum tarjoaa lisävarusteita paitsi nesteytykseen, myös tyylikkäitä ruokarasioita oikeaan ruokavalioon treenin jälkeen. Eva Solo puolestaan tuo skandinaavisen puhtaita linjoja ja ergonomiaa, joka sopii käteen. A Brabantia? Se vakuuttaa, että jopa kuntoiluvälineet voivat olla kauniita ja toimivia.

Tekosyytön treeni

Kun kaikki on käden ulottuvilla, ei ole syytä lykätä treeniä. Kotitreeni voi olla yhtä tehokas kuin kuntosalikäynti – ja paljon mukavampaa. Riittää muutama minuutti päivässä, hieman päättäväisyyttä ja sopivat varusteet. Panosta voimaasi välineillä, jotka ovat sinusta hauskoja ja pysyvät tahdissasi.

Älä unohda myöskään muita varusteita, jotka voivat olla hyödyllisiä (paitsi) urheilussa. Niitä ovat esimerkiksi vesipullot, eväslaatikot tai smoothie-sekoittimet terveelliseen elämäntapaan.